欢迎来到肾友生活!

快捷登陆 | 关于我们
首页 了解自己的血压

了解自己的血压

肾友生活 2017-05-17 157

一、血压的变化

血压随年龄增长呈逐渐增高趋势,寒冷、运动、情绪的剧烈变化等都可能导致血压波动;正常人的血压会有生理性的波动规律,一天内波动幅度在20~30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大。

每人每天血压有2个高峰和2个低谷。6时~8时:为第一高峰,随后血压开始下降;12时~14时:为第一低谷,随后血压开始上升;17时~20时:为第二高峰,随后血压开始下降;凌晨1时~2时:为第二低谷,也是全天最低点,随后血压开始上升。


二、如何正确测量

测量设备:推荐采用合格的台式水银血压计(需配备听诊器)、电子血压计、动态血压计。

测量单位:一般会用mmHg(读作“毫米汞柱”)或kPa(读作千帕)表示,二者的换算关系是1mmHg=0.33kPa,1kPa=7.5mmHg。

测量部位:常规测量上臂血压。当左右上臂血压(收缩压)差值>20mmHg时,建议进行四肢血压测量。老年人或某些疾病患者易出现体位性低血压,建议测量多种体位血压。站立位血压测量应在卧位改为站立3分钟后进行。

测量体位:最常采用坐位或仰卧位,通常坐位测量的舒张压较仰卧位略高,收缩压相差不大。测量血压时气囊位置应该与心脏水平同高。卧位时用小枕支撑以使上臂与腋中线同高。

如何判断:未用抗高血压药,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压;患者既往有高血压史,目前正在服用抗高血压药,血压虽低于140/90mmHg,也应诊断为高血压。

专家提醒:

健康成人每2年至少测量1次血压,最好每年测量1次。易患人群每半年测量1次血压,提倡家庭自测血压。

评论